Zoek je op het internet naar de oorzaak van gezondheidsklachten als acne en stemmingswisselingen? Dan is de kans groot dat je een paar minuten later

Als we het hebben over glutenvrij eten, dan denk je misschien al snel aan een trendy dieet dat vooral populair is onder gezondheidsbewuste mensen. Maar

Hoeveel uur zit je gemiddeld op een (werk)dag? Je bent je er waarschijnlijk niet bewust van, maar (te veel) zitten kan grote negatieve effecten hebben

De dag beginnen met sinaasappelsap bij je ontbijt, of onderweg naar je werk nog even een mangosapje scoren op het station. Het drinken van vruchtensap

Een belangrijk en vaak onderschat onderdeel van je gezondheid is slaap. Hoe beter je slaapt, hoe fitter je je voelt en hoe beter je presteert.

Een gezonde levensstijl wordt steeds vaker geassocieerd met een nieuwe manier van diëten: intermittent fasting. Wat houdt deze vorm van vasten precies in? En wat